Cuéntanos de dónde partes
Objetivo, experiencia, días, material y zonas que quieres cuidar. Con eso montamos tu plan de fuerza.
Muy pronto para iPhone
Entrena con el tiempo que tienes.
15 minutos o una hora. Lapso adapta tu entreno de fuerza al hueco que tienes hoy, para que cada minuto cuente.
Gratis para empezar. En español, de principio a fin.
Toca 15 min y mira cómo se reajusta el entreno
41 %
La falta de tiempo es el primer motivo para no entrenar.
No es pereza: es la agenda. Por eso Lapso no te pide más tiempo, aprovecha el que tienes.
Europeos que señalan la falta de tiempo como principal obstáculo. Fuente: Eurobarómetro especial 525 sobre deporte y actividad física, Comisión Europea, 2022.
Cómo funciona
Tres pasos. Cero excusas.
Respondes unas preguntas una vez y, a partir de ahí, cada día solo tienes que decir cuánto tiempo tienes.
Dinos cuánto tiempo tienes hoy
15, 30, 45 o 60 minutos. Lapso recorta y reordena la sesión para que quepa, sin subir cargas ni quitar descansos.
Entrena y progresa
Registra cada serie en segundos. La próxima vez, Lapso te propone el peso para seguir mejorando.
Funciones
¿Solo 15 minutos? Modo exprés.
Cuando vas justo, Lapso se queda con lo esencial: primero los ejercicios que más trabajan, emparejados en superseries para no perder tiempo entre series.
- Ejercicios multiarticulares primero
- Superseries que alternan músculos
- Una estimación de tiempo honesta, minuto a minuto
Registrar una serie, en un toque.
Botones de más y menos grandes, el peso que hiciste la última vez a la vista y el descanso que empieza solo. Pensado para usarlo con las manos ocupadas.
- Temporizador de descanso automático
- Progresión automática de cargas
- Funciona sin conexión en el gimnasio
Mira cómo sumas, semana a semana.
Volumen semanal, racha, récords y mejores marcas. En los días cortos celebramos la constancia; en los largos, que hayas movido más que la última vez.
- Racha de semanas entrenando
- Récords detectados automáticamente
- Tus datos en la nube, en cualquier iPhone
15 minutos también cuentan.
Lo que hace que avances no es el entreno perfecto de una hora que nunca llega. Es volver cada semana, aunque sea un rato. Lapso está hecho para eso.
Precios
Empieza gratis.
Pásate a Pro cuando quieras sacarle todo el partido a tu tiempo.
Lapso
0 € para siempre
Todo lo necesario para entrenar con un plan.
- Plan de fuerza personalizado
- Registro de series y descanso automático
- Progresión automática de cargas
- Historial, racha y copia en la nube
Lapso Pro 7 días gratis
19,99 € al año
Equivale a 1,67 € al mes · o 2,99 € al mes sin compromiso
- Todo lo de Lapso gratis
- Modo exprés de 15 minutos con superseries
- Cambia la duración cada día
- Evolución de 8 semanas y mejores marcas
- Entrenador con IA (próximamente)
Precios con IVA incluido. La suscripción se gestiona con tu cuenta de Apple y puedes cancelarla cuando quieras.
Tus datos
Tu entreno es tuyo.
Servidores en la UE
Tus datos se guardan cifrados en Europa.
Sin publicidad
No vendemos tus datos ni mostramos anuncios.
Bórralo cuando quieras
Eliminas tu cuenta y tus datos desde la app.
Funciona sin conexión
Entrena sin cobertura; se sincroniza después.
Preguntas
Lo que suele preguntarse
¿Cuándo sale Lapso?
Estamos en las últimas pruebas. Déjanos tu email y te escribimos el día que llegue a la App Store.
¿Sirve si nunca he entrenado fuerza?
Sí. Si nos dices que empiezas desde cero, el plan arranca con menos series y rangos de repeticiones pensados para aprender la técnica.
¿Necesito ir al gimnasio?
No. Puedes entrenar en el gimnasio, en casa con mancuernas o sin material. Lapso elige los ejercicios según lo que tengas.
¿Y si tengo una lesión?
Puedes indicar zonas que quieres cuidar (hombro, espalda baja, rodilla, muñeca o cuello) y Lapso evita los ejercicios que más las cargan. No sustituye el consejo de un profesional sanitario.
¿Puedo usarla sin pagar?
Sí. El plan, el registro de series, la progresión y el historial son gratis. Pro añade el modo exprés, ajustar la duración cada día y las estadísticas completas.
¿Cómo cancelo la suscripción?
Desde los ajustes de tu iPhone: Ajustes, tu nombre, Suscripciones, Lapso. Mantienes Pro hasta que termine el periodo pagado.
Sé de los primeros en probarla.
Escríbenos y te avisamos en cuanto Lapso esté disponible para iPhone.